Estructurar la jornada
Como pensionista, tienes que estructurar el día a día, porque el trabajo ya no es un factor determinante.
Parte de mi rutina diaria es ir a la oficina de correos todos los días (excepto los domingos, claro) y vaciar allí mi buzón. Tengo este buzón desde hace décadas, cuando aún trabajaba y viajaba mucho.
Mi compartimento está en una de las filas inferiores, así que tengo que doblar la rodilla para ver si hay algo.
Hago estas flexiones una media de 25 veces.
En un mes, por supuesto. 😂 Debería ser suficiente.